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Anspannung/Entspannung, Konzentration

... mit Martina im Hauptschulturnsaal

Die Kraft, die verbraucht wird, soll dem Körper wiedergegeben werden. Das innere Gleichgewicht soll nicht gestört werden. Verschiedene Trainingsmöglichkeiten zum Erlernen aus Qi-Gong und Entspannungstraining werden weitervermittelt.

Termin: Montag, ab 6.Februar 2012 von 20.15 - 21.15 Uhr (10 Einheiten)

Alle Infos zum weiteren Kursprogramm gibt´s hier

 

Turnen/Aerobic ab 10...

... mit Martina & Ingrid

Aufbau der Konditionsdauer, Kräftigung sowie Dehnungsübungen stehen ebenso auf dem Kursplan, wie auch das Einüben einer kleinen Aerobicchoreographie

Termin: Donnerstag, ab 9.Februar 2012 von 15.00 - 16.30 Uhr (10 Einheiten)

Alle Infos zum weiteren Kursprogramm gibt´s hier

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